什么是盆底肌?
盆底肌,即盆底肌肉,是指底部的肌肉群。盆底肌具有控制排尿、维持紧缩度、控制、增进性快感的功能,出现问题后会出现压力性尿失禁、急迫性尿失禁、混合型尿失禁、壁膨出、内组织脱垂、女性性功能障碍等。因此,产后妈妈们应加强盆底功能康复,如产后、自身盆底肌肉功能锻炼、进行物理,预防病症发生。
8.做这个会不会
影响我的或对身体有伤害?
没有证据提示盆底康复会影响,部分患者盆底康复后出现月经提前或推迟的现象应考虑其他因素;盆底康复对身体是没有伤害或的。
9.期间有没有要注意的?
没有特别需要注意的,盆底康复过程中应积极配合医生,遵从医生指导,同时结合家庭盆底肌锻炼,并注意控制饮食、合理安排生活作息等。
10.几次有效果?
治果因患者的疾病类型、严重程度、配合程度、临床方案等而定,瑞茜AB-100盆底康复仪,并没有确切的数字。
七、产后减肥的时期之注意事项
1.产后减肥的前提是,新妈妈的身体健康。每个新妈妈的体质及生产方式决定了产后瘦身的方式,并非单纯某一种瘦身方法就能保证效果。
2.产后半年都是瘦身的黄金时期,有些新妈妈为了保证效果,在1-2个月内盲目节食,或者过大的运动量,反而是一种不科学的方式。
3.食疗与运动相结合。单纯靠节食进行瘦身,本身就是一种循环。尤其是在产后新妈咪还担负了孕育宝宝的任务,补充营养肯定是位的。
4.产后不宜喝茶,这是因为茶叶中含有鞣酸,它可以与食物中的铁相结合,影响肠道对铁的吸收,从而引起。
5.产后减肥忌束腰,孩子刚生下来,就将胯到腹紧紧裹住,会容易患上讨厌的。
6.哺乳期的妈妈不适合用针灸减肥,这样做可能会影响的营养成分,所以应该等孩子戒奶以后才开始疗程。
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