女性随着年龄增加，盆底肌肉会逐渐松弛，膀胱及的活动性也会随之增大，如果出现有问题，容易出现尿频、尿急、尿失禁的症状。另外，做过、的手术，分娩，代谢疾病等也可能会引起这些症状。所以，女性出现尿频、尿急、尿失禁时，要及时到医院，针对病因选择正确的方法。

　　

很多女性出现尿频、尿急按妇科一直没有好转，该怎么办？

　　有很多女性出现尿频、尿急时误以为有，产后修复盆底肌的价格，后症状并没有好转，这时应该去医院做一些检查，确定到底是什么原因导致的这些症状。如果不是引起的，要根据患者的排尿情况针对性的。比如患者以尿频为主，根据尿频的程度和每次排尿量判断尿频的严重程度；如尿频同时有尿急，根据尿频、尿急程度判断病情后；患者以尿失禁为主，根据尿失禁发生的具体情况判断及检查后。

　四、产后减肥的时期之产后两个月适当减重

　　当分娩满2个月且身体得到恢复后，即使喂养也可以开始循序渐进地减重了，可以适当加大运动量，并减少一定食量，改善饮食结构，不过进行喂养的女性，要注意保证一定的营养摄取，只要不食用太高热量的食物就可以了。

　　推荐运动：头颈部运动

　　平躺在床上，让头抬起，让下巴靠近胸部，保持身体其他部位不变，然后慢慢收回，重复10次。这个动作可以帮助颈部与后背的肌肉得到舒展。

　曲膝桥式（双腿和背部支撑把腰部顶起来），或者双腿并拢身体单手侧撑都是可以在家里自己可以做。但在孕晚期如果肚子已经比较大不太方便做的话，简单的有氧运动比如说慢跑、甚至做家务也是可以考虑，当然，做家务也要适可而止，不能累坏我们的准妈妈哦！

　　所以如果产后腰部松松垮垮，并不一定都是腹直肌分离的错。当您看到这篇文章，可能就能省下了一大笔花费了。也希望您能转给有需要的朋友、家人、同事，让更多的妈妈受益。

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