不少女性在怀孕时就非常担心，如产后身材变形怎么办，而这一系列问题在得到新妈妈们重视的同时，也催生了一个新的行业——产后修复。根据调查，2010-2015年间是“80后”的生育高峰阶段，而这些改革开放后出生的准妈妈们，在关爱孩子的同时，也很关注自我的产后健康投入。此外，产后是新妈妈重塑身心的关键时期，系统会因怀孕、分娩而面临新的大调整，这时可塑性强。但产后恢复不能一概而论，更不能无端效仿，不然反会弄巧成拙，非但不能重塑身材，还会损害健康。因此，只有专业的“产后修复”机构才能根据新妈妈不同的体质特点，采取相应的调整方案进行调理。

　七、产后减肥的时期之注意事项

　　1.产后减肥的前提是，新妈妈的身体健康。每个新妈妈的体质及生产方式决定了产后瘦身的方式，并非单纯某一种瘦身方法就能保证效果。

　　2.产后半年都是瘦身的黄金时期，有些新妈妈为了保证效果，在1-2个月内盲目节食，或者过大的运动量，反而是一种不科学的方式。

　　3.食疗与运动相结合。单纯靠节食进行瘦身，本身就是一种循环。尤其是在产后新妈咪还担负了孕育宝宝的任务，补充营养肯定是位的。

　　4.产后不宜喝茶，这是因为茶叶中含有鞣酸，它可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，从而引起。

　　5.产后减肥忌束腰，孩子刚生下来，就将胯到腹紧紧裹住，会容易患上讨厌的。

　　6.哺乳期的妈妈不适合用针灸减肥，这样做可能会影响的营养成分，所以应该等孩子戒奶以后才开始疗程。

　精神因素：排尿时需要增加腹压，新妈妈由于创伤，惧怕伤口疼痛而不敢用力排尿。另外产后、窘迫等心理因素使得排尿不能及时进行，由于尿液存留过多，膀胱过度充盈，致使膀胱收缩无力，造成尿潴留。

　　产后未及时排尿：新妈妈产程过长，瑞茜盆底肌康复锻炼仪，过度疲劳，需卧床休息。尤其是剖腹产后需要在床上解小便，孕妇不能适应，有的还害怕切口而不敢用力排尿，以致膀胱过度充盈而降低收缩力，反射性抑制膀胱括约肌痉挛而增加排尿困难，便发生了尿潴留。

　　影响：有妊高症的孕妈在产前或产程中应用大剂量的解痉镇静药，如硫酸镁、莨菪类等，降低膀胱张力和收缩力而引起尿潴留。

　　泌尿系统：剖宫产导尿消毒不严术后导尿管保留时间过长均可导致泌尿系统的，导致尿潴留。

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