诱导排尿：

　　目前诱导排尿的方法较多，主要有以下四种：

　　1．流水声诱导法：打开水龙头或用小容器盛水，从高处将水倒在低处的大容器内让新妈妈听着水流声而刺激排尿，条件反射诱导排尿。

　　2．局部热敷法：用热水袋放置下腹正中局部热敷；或用5009炒热，用布包住，趁热敷小腹部，冷却后炒热再敷；或者在消毒后的盆内放上热水，水温控制在50℃左右，产后盆底康复仪器厂家，然后直接坐在热水里浸泡，每次5～10分钟，使肌肉放松，促进排尿。

　　3．热气熏蒸法：用开水熏，让水汽充分熏到会。注意要保持身体不接触水，以免，利用水蒸气刺激周围的神经感受器而促进排尿。

　　如果感觉膀胱胀，有尿意，又不能排出，在排尿时可用手轻轻压迫下腹部，以帮助排尿。

　精神因素：排尿时需要增加腹压，新妈妈由于创伤，惧怕伤口疼痛而不敢用力排尿。另外产后、窘迫等心理因素使得排尿不能及时进行，由于尿液存留过多，膀胱过度充盈，致使膀胱收缩无力，造成尿潴留。

　　产后未及时排尿：新妈妈产程过长，过度疲劳，需卧床休息。尤其是剖腹产后需要在床上解小便，孕妇不能适应，有的还害怕切口而不敢用力排尿，以致膀胱过度充盈而降低收缩力，反射性抑制膀胱括约肌痉挛而增加排尿困难，便发生了尿潴留。

　　影响：有妊高症的孕妈在产前或产程中应用大剂量的解痉镇静药，如硫酸镁、莨菪类等，降低膀胱张力和收缩力而引起尿潴留。

　　泌尿系统：剖宫产导尿消毒不严术后导尿管保留时间过长均可导致泌尿系统的，导致尿潴留。

　　特别注意

　　这些训练是会增加腹腔内的压力，对于产后的妈妈，如果还有盆底肌功能的问题的话，这个增加腹直肌的训练，对盆底肌肉的训练反倒无益。所以应该先处理盆底肌的问题，再做针对腹直肌分离的训练。

　　第三：其实有不少人是可以自愈的

　　自愈往往见于腹直肌薄弱的婴儿，但对于产后的妈妈也有出现不治而愈的报道[1]。

　　第四：手术修复

　　并不是所有的腹直肌分离都需要手术处理。一般在经过减重、康复练习等保守无效、严重的腹直肌分离影响美观或者并发脐疝的情况下才需要考虑手术修补。

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